¿Cómo superar un rompimiento?

Un rompimiento, en su inicio, se nos dificulta dejar ir a esa persona con la que convivíamos la mayoría de nuestro tiempo, aquella que pudo conocer nuestra mejor y nuestra peor faceta, la que nos toleraba en las buenas y en la malas.

El principal problema de cuando todo esto se termina, es ese sentimiento de estar varados en la nada. Nuestro estado mental y sentimental su pueden llegar a ver tan afectados, que llega a notarse en nuestro físico.

El sentimiento de soledad, puede llevarnos a caminos errados

El sentimiento de soledad, puede llevarnos a caminos errados

En este artículo, daremos algunos consejos con los cuales podrás seguir adelante después de esa ruptura tan dolorosa.

No te aferres a los recuerdos. Si, en su momento pasaron cosas maravillosas y ambas partes las disfrutaron como debía ser, pero debes contemplar que cuando las relaciones llegan a su fin es porque algo dejó de funcionar, y eso empezó a pesar más. En un futuro, sólo recordarás las cosas buenas, sin rencor a cualquier error que se haya cometido.

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No te culpes, recuerda que una relación es de dos y si una de las partes ya no funciona, no puedes forjar a a otra que lo haga.

Procura distraerte. Intenta cosas nuevas, sin llevarte al límite. Cuando una persona está en una relación procura hacer actividades con las que las dos partes estén felices. Ahora intenta hacer lo tuyo, cosas que te gusten de verdad; correr, tomar algún curso de idiomas, ir a lugares diferentes.

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Deja que todos tu sentimientos fluyan. Si quieres llorar, hazlo, no tienes por que frenarte y hacerte el fuerte. Recuerda que para dejar ir hay que soltar por completo. SI reprimes alguno de tus sentimientos, todo este proceso de rompimiento te será más difícil, extenso y cansado.

Cuida tu salud. En estas etapas de la vida, lo más importante es comer saludable y si se puede, hacer ejercicio.

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No tomes decisiones apresuradas. En esos momentos no pensamos con claridad, es por eso que se recomienda no tomar decisiones importantes, nuestro pensamiento está tan bloqueado por los sentimientos encontrados, que si tomamos decisiones importantes, puede provocar arrepentimiento en el futuro.

Después de dejar fluir tus sentimientos, cierra la página.

Después de dejar fluir tus sentimientos, cierra la página.

Y lo más importante cierra el capítulo y  pasa página. La vida continúa, esto no es el fin.

Sergio de La Garza

Instructor de ThetaHealing®