Cómo el ThetaHealing® puede ayudarte a bajar de peso

¿Bajar de peso? ¿Cómo? Bajar de peso es muy fácil cuando sabes qué hacer. No me refiero aquí a la última dieta, ni al último alimento milagroso, ni a la píldora que con sólo tomarla 3 veces al día perderás 15 kilos para nunca más recuperarlos, tampoco hablo de ningún aparato para hacer ejercicio durante 3 minutos 3 veces por semana con resultados más que asombrosos: el Thetahealing® puede ayudarte a bajar de peso.

Como dije es muy fácil cuando sabes qué hacer y aquí me refiero más bien a cuando sabes qué pensar y como reprogramar tu mente para que sea tu aliada. Bajar de peso se trata de aprender a  hacerlo, es como dejar de levantarme tarde o cualquier otro mal hábito.

¿Por qué me alimento mal? En muchos casos una mala alimentación que conduce a sobrepeso y obesidad no sucede por desconocimiento de nutrición. Un gran porcentaje de la población en nuestro país sabe lo que debe comer para estar delgado.

Es decir sabemos que los vegetales aportan nutrientes y fibra, sabemos que las frituras, los dulces y todo tipo de panadería y pasteles contienen harinas y azúcares que pueden convertirse en grasa, sabemos que comer una rebanada de pastel está bien, lo que nos perjudica y causa sobrepeso es comernos medio pastel, o el pastel entero.

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¿Te has puesto a analizar qué es lo que estás pensando cuando estás comiendo? Son muy comunes los diálogos internos del estilo de “Toda la comida engorda” “Lo que me gusta, o hace daño o engorda” “Yo, con ver la comida engordo” “Adelgazar es difícil” “Esto, de olerlo me está engordando”. Estos pensamientos y muchos más pueden estar grabados en el inconsciente.

Por otro lado, si me propongo: “tengo que bajar de peso” voy a generarme incomodidad, a nadie le gusta tener que hacer nada y a nadie le gusta perder. Además, seguro habrás notado que cuando te pones a dieta, sólo estás esperando terminarla para comer todo lo que tuviste prohibido durante el tiempo que la seguiste.

Bajar de peso para nunca volver a engordar no tiene que ver con estar a dieta, tiene que ver con eliminar de mi mente la consciencia de dieta. Tiene que ver con reprogramar mi mente para comer de manera más saludable todos los días. Tiene que ver con hacer de manera ordenada 4 ó 5 comidas al día pequeñas y balanceadas y hacerlo fácilmente, sin esfuerzo.

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Para soltar peso de manera exitosa tengo que descubrir mentalmente qué es lo que estoy cargando y dejarlo ir. Por ejemplo: en algún momento de mi vida se pudo haber instalado la creencia o programa mental de que “comer me quita la tristeza” después de todo lo hemos visto muchas veces en series de TV o películas, la protagonista se come un litro entero de helado ante una frustración.

También puedo creer que “necesito ser grande” para ocupar lugar en el mundo y entonces inconscientemente buscaré ocupar más lugar físicamente, o puedo creer que “necesito ser grande para defenderme” y el resultado será el mismo.

Por otra parte durante mi infancia o adolescencia me pudieron haber dicho: “Deja de comer que vas a engordar” y como seguí comiendo el resultado fue obvio. O tal vez en casa los alimentos más ricos en carbohidratos y grasas eran restringidos, es decir los chocolates y las cajas de galletas finas se guardaban bajo llave o mamá las escondía, por lo tanto en cuanto estaban a mi alcance me tenía que comer todos los que podía.

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También si estoy enojado por tener sobrepeso lo seguiré cargando, porque estoy permitiendo que dicho enojo ocupe mis pensamientos, en cambio si tomo el aprendizaje que me deja el sobrepeso, lo soltaré y lo haré desde la paz y aceptando lo que sea que me está enseñando dicho sobrepeso en lugar de rechazarlo.

En conclusión mucho de lo que nos hace engordar está más relacionado con las emociones que con la comida, si lidio con ellas dejaré ir peso para nunca más volverlo a tener en mi cuerpo.

Parte de lo que se hace con la técnica de ThetaHealing® es detectar y cambiar programaciones inconscientes que bloquean tus deseos. Con resultados comprobados se puede aplicar dicha técnica para dejar ir esos kilos que sobran.

Sergio de La Garza

Instructor de ThetaHealing®